Cvičení bdělosti
Na rozdíl od jiných modliteb tato nevyžaduje ticho, zavřené oči ani zvláštní místo. Nevracíš se z reality — probouzíš se v ní. Bůh je přítomen právě tady, právě teď, v tomto konkrétním okamžiku tvého dne.
Tato modlitba je krátká záměrně. Není to ústup ze dne — je to zastavení uprostřed něj.
Jak se modlit — krok za krokem
1.Zastav se
Zastav se. Právě teď. Tady. Polož, co držíš. Odlož, na co myslíš. Jen na chvíli.
2.Uvědom si
Co cítíš v těle právě teď? Co slyšíš? Co vidíš? Kde jsi? Co se právě děje v tvém srdci? Bůh je tady. V tomto místě. V této chvíli.
3.Odevzdání
Odevzdej mu tento okamžik. Nepotřebuješ nic říkat. Nepotřebuješ nic cítit. Stačí si uvědomit, že On je tady — a ty také.
Jak se připravit
Příchod na místo
Když přicházím na místo, kde se chci modlit, uvědomím si, že se chystám strávit určitý čas s Kristem.
Místo a poloha
Najdu si místo a polohu, která mi pomůže se uvolnit.
Ztišení a dech
Ztiším se, pomalu dýchám, a tak uklidním své tělo.
Boží přítomnost
Uvědomím si, že vstupuji do Boží přítomnosti, a uvážím, jak se na mě Bůh s láskou dívá.
Prosba o vedení
Po znamení kříže prosím Ducha Svatého, aby mi pomohl vytrvat po celou dobu modlitby v Boží přítomnosti, aby mě vše, co v modlitbě dělám, povzbuzovalo Krista hledat, lépe ho poznávat, více milovat a blíže následovat.
Časté otázky
Jak dlouho cvičení bdělosti trvá?
Jen 2–4 minuty — je krátké záměrně, aby šlo zařadit uprostřed dne.
Kde a kdy se dá dělat?
Tuto modlitbu lze dělat kdekoliv — v práci, v dopravě, doma. Oči mohou být otevřené. Nevyžaduje ticho ani zvláštní přípravu. Čím častěji ji praktikuješ, tím přirozenější se stane.
Provádí mě aplikace krok za krokem?
Ano. PrayDeo tě provede třemi kroky — zastavením, uvědoměním a odevzdáním — s krátkými výzvami a časovačem.