Imaginativní kontemplace

Jak se modlit — krok za krokem

1. 1.Prosba o to, co chci

   Prosím Boha o milost, abych se na svět a na sebe dokázal dívat ve světle toho, o čem budu rozjímat.

2. 2.Četba příběhu

   Přečtu si pomalu celý úryvek z Písma. Nechám slova na sebe působit. Pak si ho přečtu ještě jednou a všímám si detailů — co se děje, kdo tam je, co říkají.

3. 3.Compositio loci — stavba místa

   Představuji si místo příběhu všemi smysly: co vidím, slyším, cítím na kůži, co voním. Nechávám scénu ožít.

4. 4.Vstup do příběhu

   Vyberu si, kým v příběhu jsem — postavou, pozorovatelem, nebo sám sebou. Nechám se vtáhnout do děje.

5. 5.Naslouchání a vnímání

   Poslouchám, co postavy říkají, beze spěchu si všímám, co dělají. Sleduji, co prožívám já, kde mě Bůh zve, kde cítím překážky nebo pokušení.

6. 6.Rozhovor

   Modlitbu zakončím rozhovorem s Ježíšem, jako když přítel mluví s přítelem. Toto je nejdelší a nejdůležitější část modlitby.

Jak se připravit

1. Příchod na místo

   Když přicházím na místo, kde se chci modlit, uvědomím si, že se chystám strávit určitý čas s Kristem.

2. Místo a poloha

   Najdu si místo a polohu, která mi pomůže se uvolnit.

3. Ztišení a dech

   Ztiším se, pomalu dýchám, a tak uklidním své tělo.

4. Boží přítomnost

   Uvědomím si, že vstupuji do Boží přítomnosti, a uvážím, jak se na mě Bůh s láskou dívá.

5. Prosba o vedení

   Po znamení kříže prosím Ducha Svatého, aby mi pomohl vytrvat po celou dobu modlitby v Boží přítomnosti, aby mě vše, co v modlitbě dělám, povzbuzovalo Krista hledat, lépe ho poznávat, více milovat a blíže následovat.

Časté otázky